Rentouttava lauantai

Tänään on ollut ihan mukava päivä, vaikken lomille päässytkään. Tottakai olisi ihanaa olla kotona, mutta ehkä tässä on taas parempi muutama päivä keräillä voimia osastolla. Erityisen mukavaksi päivän on tehnyt se, että suurin osa potilaista on joko viikonloppulomalla tai sitten tänään ihan päivälomalla. Meitä ei ole ollut täällä kuin kaksi potilasta, jonka vuoksi osastolla on ollut hyvin rauhallista - ja siitä minä todella nautin. Parasta päivässä oli kuitenkin se, että pääsin tänään hyödyntämään ensimmäisen kerran sen maagisen painoindeksin 17 ylityksen mukanaan tuomaa saunalupaa. Heti aamusta muistuttelin hoitajille, että olisin halukas pääsemään saunaan, että muistavat sitten laittaa saunan ajoissa päälle. Osastolla on mahdollisuus päästä saunaan kahdesti viikossa, aina lauantaisin ja keskiviikkoisin. Hoitaja tulee aina mukaan, mutta odottelee verholla rajatussa erillisessä eteistilassa.

Saunareissuun varauduin lukemisella ja limsalla, jotka kuuluvat aina saunareissujeni vakiovarustukseen. Kyllä, minä luen aina saunassa. Kaikki tuntuvat ihmettelevän tätä tapaa, enkä ole vielä kertaakaan kuullut kenenkään muun kuin meidän perheen ja äidin puolen suvun harrastavan tätä. Minusta on aivan ihanaa ottaa lehti mukaan ja istua löylyssä lueskellen samalla. Kirjaa en sentään saunaan veisi, mutta lehden kastumisella kun ei ole väliä:) Sauna oli tosin tällä kertaa lämmitetty ainakin minun makuuni aivan liian kuumaksi niin, että lehti ihan poltteli käsissäni. Minä olen enemmänkin hieman lempeämpien löylyjen ystävä:)

Varustauduin reissuun myös kunnon purkkiarsenaalilla. Purnukkaa löytyi kyllä joka lähtöön keholle, hiuksille ja kasvoille!  Oli ihana hemmotella ensin itseä löylyssä ja sen jälkeen vielä hiuksia hiusnaamiolla ja kehoa ihanalla vaniljan tuoksuisella vartalovoiteella:) Kerrankin maltoin antaa hiusnaamionkin vaikuttaa sen ohjeessa olevan 5-10 minuuttia, kun tarkenin hyvin odotella aineen vaikuttamisen ajan saunan lämmittämässä suihkutilassa lehteä samalla lueskellen. Yleensä kun aamulla käy kiireesti suihkussa, ei ole aikaa antaa aineen vaikuttaa niin pitkää aikaa ja hoito jää hieman puolitiehen.

Minulla on myös tapana venytellä saunassa, mikäli olen yksin ja saunassa vaan tilaa siihen on. Lihakset rentoutuvat ihanasti kuumuudessa, jolloin venyttely tuntuu aivan ihanalta. Minusta olisi mahtavaa päästäkin kokeilemaan joko saunajoogaa tai Hot joogaa, ne olisivat varmasti minun mieleeni! Lämmöllä on niin ihanan rentouttava vaikutus, minkä uskon vaan entisestään parantavan joogan vaikutusta ja lisäävän sen mukanaan tuomaa hyvän olon tunnetta! Onko teistä kukaan kokeillut kumpaakaan? :) Venyttelyä en tietenkään olisi kehdannut tehdä, jos saunassa olisi ollut muita minun lisäkseni, mutta onnekseni sain nauttia löylyistä aivan yksikseni:) Tänään minulla oli vaan yksi ulkoilu, jonka käytin jo aamupalan jälkeen, mutta kaikkein ihaninta olisi tietenkin ollut päästä saunaan suoraan kävelylenkin päälle. Mutta tyytyväinen olen tähänkin:) Kun arki osastolla on aina niin samanlaista ja melko puuduttavaa, tuovat saunan kaltaiset erikoisjutut mukavan piristyksen päivään!

Minulla alkaa olla täällä lauantai jo voiton puolella, mutta monella teillä se varmaan on vasta aluillaan, mikäli lauantai-illan suunnitelmia on:) Oli suunnitelmissa sitten koti-ilta tai jotain viihteellistä puolta, toivottelen teille kaikille kivaa lauantai-iltaa! :)

<3:Laura